امروز برای شما از خواص روغن سبوس برنج برای رادیکال های آزاد می گوییم . ابتدا باید مختصر توضیحی درباره اینکه رادیکال های آزاد چیست و چگونه به پوست و بدن آسیب می رساند بگوییم. با ما در این مقاله همراه باشید.
رادیکال های آزاد چیست؟
برای دانستن در مورد رادیکال های آزاد باید کمی از شیمی بدانید. اتم ها دارای یک لایه بیرونی به نام پوسته هستند، هر پوسته نیاز به پر شدن توسط الکترونها دارد، تا زمانی که پوسته پر شود به پوسته بعدی می رود.
اگر اتم دارای پوسته بیرونی پر نشود. ممکن است با اتم دیگری پیوند برقرار کند و از الکترون های برای پر شدن (تکمیل شدن) پوسته خود استفاده کنند. این نوع اتم ها به نام رادیکال آزاد شناخته می شوند.
حالت اکسیداتیو شدن چیست؟
اتم ها بعد از پر شدن پوسته خارجی پایدار هستند ولی رادیکال های آزاد ناپایدار هستند و به سرعت با پوسته بیرونی الکترونی خود واکنش نشان می دهند. این واکنش ممکن است با پوسته های غیر از الکترون خودش واکنش دهد.
وقتی که اتم های اکسیژن از هم جدا می شوند( شکافت اتم ها) با این اتم های رها که در فضا آزاد شدند ترکیب شده و به این اتم ها، اکسیداتیو می گویند.
عوامل رادیکال آزاد
در شکل زیر چند نمونه از عوامل رادیکال آزاد نام برده شده است.
رادیکال های آزاد چگونه به بدن آسیب می رساند؟
رادیکال های آزاد با تجزیه کردن سلول های پوست بدن موجب پیری می شود.در اثر گذر زمان بدن در برابر رادیکال های آزاد قدرت مبارزه را از دست می دهد و که این حالت پیری (طبیعی) می باشد.
برای جلوگیری از پیری زودرس می توان از روغن سبوس برنج استفاده کرد
علائم دیگر رادیکال آزاد:
- زوال عقل و کهولت سن و آلزایمر
- بیماری قلبی عروقی ناشی از گرفتگی عروق
- اختلالات خود ایمنی و التهبات پوستی و سرطان
- بیماری های ژنتیکی، مانند بیماری هانتینگتون یا پارکینسون
راه درمان رادیکال های آزاد چیست؟
رادیکال آزاد در حال حاضر درمان مشخصی ندارد بلکه با راهکار هایی می توان سرعت مبتلا شدن به این بیماری را کاهش داد.
- خوردن یک رژیم غذایی متعادل و سالم سرشار از میوه ها و سبزیجات
- مرطوب نگه داشتن پوست بدن با روغن های طبیعی مثل روغن سبوس برنج و بادام
- ورزش منظم و به اندازه
- ترک کردن سیگار
- اجتناب یا کاهش قرار گرفتن در معرض آلودگی و مواد شیمیایی
- کاهش استرس
فواید دیگر روغن سبوس برنج
در ادامه کمی برایتان از فواید روغن سبوس برنج که برای رادیکال های آزاد نیز مورد استفاده می گیرند نیز میگوییم
- از پوست در برابر آسیب های خورشید محافظت می کند.
- فاقد هرگونه مواد نگهدارنده.
- پوست را عمیقا مرطوب می کند.
- سرشار از ویتامین های B و E .
