توضیحات

قند شکسته گیلتاز 700 گرمی

قند یک کربوهیدرات ساده است که از کربن، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده است. این ماده به‌طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی مانند میوه‌ها، عسل و شیر وجود دارد و همچنین به‌صورت مصنوعی از چغندر قند و نیشکر استخراج می‌شود.

قند از گذشته تاکنون جزو مواد غذایی انسان ها در تمام جهان بوده و استفاده می شود. این ماده در کنار طعم لذیذ و شیرین، مضرات و ضررهایی نیز را متوجه سلامت انسان می کند. قند از چغندرقند بدست می آید و به صورت مکعب های سفید به فروش می رسد.

به طور کلی هیچ چیز به اندازه خوردن یک چای با قند، خستگی را از بدن افراد خارج نخواهد کرد و در میان ایرانیان خوردن نوشیدنی های تلخ مانند چای با قند به یک عادت تبدیل شده و در انواع محل ها و مکان ها مورد استفاده قرار می گیرد. با اینکه قند برای بدن و همچنین سلامتی مضر می باشد اما می توان با خرید یک برند مرغوب این ضرر را کاهش داد و از استرس افرادی که علاقه مند هستند نوشیدنی خود را با قند میل نمایند، کاسته شود.

انواع قند و ویژگی‌های آن‌ها

قندها را می‌توان به دو دسته کلی تقسیم کرد: قندهای ساده (مونو ساکاریدها) و قندهای پیچیده (دی‌ساکاریدها و پلی‌ساکاریدها).

۱. قندهای ساده (مونو ساکاریدها)

گلوکز: قند اصلی موجود در خون که سوخت اصلی سلول‌های بدن است.
فروکتوز: در میوه‌ها و عسل یافت می‌شود و شیرینی بیشتری نسبت به گلوکز دارد.
گالاکتوز: معمولاً در لبنیات وجود دارد و در بدن به گلوکز تبدیل می‌شود.
۲. قندهای پیچیده (دی‌ساکاریدها و پلی‌ساکاریدها)

ساکارز: همان قند معمولی که از نیشکر و چغندر قند استخراج می‌شود.
لاکتوز: قند موجود در شیر که از ترکیب گلوکز و گالاکتوز تشکیل شده است.
مالتوز: در غلات جوانه‌زده وجود دارد و از دو واحد گلوکز تشکیل شده است.
نشاسته و گلیکوژن: از جمله قندهای پیچیده‌ای هستند که بدن از آن‌ها برای ذخیره انرژی استفاده می‌کند.

فواید مصرف قند:

• شیرینی‌هایی مانند شکلات می‌توانند به تمرکز شما کمک کند.
• منابع قند طبیعی مانند میوه‌ها مملو از ویتامین‌ها و سایر ریز مغذی‌ها هستند.
• دیابتی‌ها نیز می‌توانند از مصرف متوسط قند سود ببرند.
• قند می‌تواند به شما در رفع مشکلات پوستی کمک کند.
• پرهیز نکردن از قند به خواب خوب شما کمک می‌کند.
• قند به کنترل و بهبود فشار خون پایین کمک می‌‌کند..