برنج دودی

[woodmart_info_box icon_style="with-bg" image="847" style="border" alignment="right" image_alignment="right" title_tag="h3" css_animation="fadeIn" woodmart_css_id="5f6f1563370be" title="برنج دودی در بارداری" svg_animation="no" info_box_inline="no" icon_bg_color="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfY29sb3JwaWNrZXIiLCJjc3NfYXJncyI6eyJiYWNrZ3JvdW5kLWNvbG9yIjpbIiAuaW5mby1ib3gtaWNvbiJdfSwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI1ZjZmMTU2MzM3MGJlIiwiZGF0YSI6eyJkZXNrdG9wIjoiI2ZmZmZmZiJ9fQ==" icon_bg_hover_color="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfY29sb3JwaWNrZXIiLCJjc3NfYXJncyI6eyJiYWNrZ3JvdW5kLWNvbG9yIjpbIjpob3ZlciAuaW5mby1ib3gtaWNvbiJdfSwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI1ZjZmMTU2MzM3MGJlIiwiZGF0YSI6eyJkZXNrdG9wIjoiI2VhZWFlYSJ9fQ=="]دارای مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن بوده و مصرف آن همراه با میوه ها و سبزیجات توصیه می شود. خوردن این برنج برای زنان باردار به میزان کم مانعی ندارد.[/woodmart_info_box][woodmart_info_box icon_style="with-bg" image="849" style="border" alignment="right" image_alignment="right" title_tag="h3" css_animation="fadeIn" woodmart_css_id="5f6f1c0b9a5a6" title="استحکام استخوان ها" svg_animation="no" info_box_inline="no" icon_bg_color="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfY29sb3JwaWNrZXIiLCJjc3NfYXJncyI6eyJiYWNrZ3JvdW5kLWNvbG9yIjpbIiAuaW5mby1ib3gtaWNvbiJdfSwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI1ZjZmMWMwYjlhNWE2IiwiZGF0YSI6eyJkZXNrdG9wIjoiI2ZmZmZmZiJ9fQ==" icon_bg_hover_color="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfY29sb3JwaWNrZXIiLCJjc3NfYXJncyI6eyJiYWNrZ3JvdW5kLWNvbG9yIjpbIjpob3ZlciAuaW5mby1ib3gtaWNvbiJdfSwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI1ZjZmMWMwYjlhNWE2IiwiZGF0YSI6eyJkZXNrdG9wIjoiI2VhZWFlYSJ9fQ=="]برنج منبعی عالی از ویتامین ها بوده و دارای ویتامین D، تیامین و ریبوفلاوین است. همچنین به میزان زیادی مواد معدنی نظیر آهن، کلسیم و فیبر دارد و خوردن آن باعث استحکام استخوان ها می شود.[/woodmart_info_box][woodmart_info_box icon_style="with-bg" image="851" style="border" alignment="right" image_alignment="right" title_tag="h3" css_animation="fadeIn" woodmart_css_id="5f6f1d0fea251" title="تقویت سیستم ایمنی بدن" svg_animation="no" info_box_inline="no" icon_bg_color="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfY29sb3JwaWNrZXIiLCJjc3NfYXJncyI6eyJiYWNrZ3JvdW5kLWNvbG9yIjpbIiAuaW5mby1ib3gtaWNvbiJdfSwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI1ZjZmMWQwZmVhMjUxIiwiZGF0YSI6eyJkZXNrdG9wIjoiI2ZmZmZmZiJ9fQ==" icon_bg_hover_color="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfY29sb3JwaWNrZXIiLCJjc3NfYXJncyI6eyJiYWNrZ3JvdW5kLWNvbG9yIjpbIjpob3ZlciAuaW5mby1ib3gtaWNvbiJdfSwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI1ZjZmMWQwZmVhMjUxIiwiZGF0YSI6eyJkZXNrdG9wIjoiI2VhZWFlYSJ9fQ=="]دارای میزان زیادی آنتی اکسیدان بوده که برای مادران بسیار مفید می باشد. آنتی اکسیدان ها سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بروز عفونت در بدن جلوگیری می کند.[/woodmart_info_box][woodmart_info_box icon_style="with-bg" image="853" style="border" alignment="right" image_alignment="right" title_tag="h3" css_animation="fadeIn" woodmart_css_id="5f6f1d7453904" title="تحریک رشد مغز" svg_animation="no" info_box_inline="no" icon_bg_color="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfY29sb3JwaWNrZXIiLCJjc3NfYXJncyI6eyJiYWNrZ3JvdW5kLWNvbG9yIjpbIiAuaW5mby1ib3gtaWNvbiJdfSwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI1ZjZmMWQ3NDUzOTA0IiwiZGF0YSI6eyJkZXNrdG9wIjoiI2ZmZmZmZiJ9fQ==" icon_bg_hover_color="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfY29sb3JwaWNrZXIiLCJjc3NfYXJncyI6eyJiYWNrZ3JvdW5kLWNvbG9yIjpbIjpob3ZlciAuaW5mby1ib3gtaWNvbiJdfSwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI1ZjZmMWQ3NDUzOTA0IiwiZGF0YSI6eyJkZXNrdG9wIjoiI2VhZWFlYSJ9fQ=="]دارای مواد مغذی انتقال دهنده عصبی بوده و خوردن این برنج در دوره حاملگی باعث رشد مغز شده و عملکرد شناختی نوزاد را بهبود می بخشد.[/woodmart_info_box]

[woodmart_info_box icon_style="with-bg" image="846" style="border" alignment="right" image_alignment="right" title_tag="h3" woodmart_css_id="5f6f1dedf25ba" title="اشتها آور" svg_animation="no" info_box_inline="no" icon_bg_color="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfY29sb3JwaWNrZXIiLCJjc3NfYXJncyI6eyJiYWNrZ3JvdW5kLWNvbG9yIjpbIiAuaW5mby1ib3gtaWNvbiJdfSwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI1ZjZmMWRlZGYyNWJhIiwiZGF0YSI6eyJkZXNrdG9wIjoiI2ZmZmZmZiJ9fQ==" icon_bg_hover_color="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfY29sb3JwaWNrZXIiLCJjc3NfYXJncyI6eyJiYWNrZ3JvdW5kLWNvbG9yIjpbIjpob3ZlciAuaW5mby1ib3gtaWNvbiJdfSwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI1ZjZmMWRlZGYyNWJhIiwiZGF0YSI6eyJkZXNrdG9wIjoiI2VhZWFlYSJ9fQ=="]برنج دودی بدلیل طعم و بوی مطبوعی که دارد باعث افزایش تنوع غذایی شده و اشتها را زیاد کرده و در نهایت افراد را به خوردن بیشتر این ماده غذایی ترغیب می کند.[/woodmart_info_box][woodmart_info_box icon_style="with-bg" image="848" style="border" alignment="right" image_alignment="right" title_tag="h3" css_animation="fadeIn" woodmart_css_id="5f6f184e607d7" title="منبع تولید انرژی" svg_animation="no" info_box_inline="no" icon_bg_color="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfY29sb3JwaWNrZXIiLCJjc3NfYXJncyI6eyJiYWNrZ3JvdW5kLWNvbG9yIjpbIiAuaW5mby1ib3gtaWNvbiJdfSwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI1ZjZmMTg0ZTYwN2Q3IiwiZGF0YSI6eyJkZXNrdG9wIjoiI2ZmZmZmZiJ9fQ==" icon_bg_hover_color="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfY29sb3JwaWNrZXIiLCJjc3NfYXJncyI6eyJiYWNrZ3JvdW5kLWNvbG9yIjpbIjpob3ZlciAuaW5mby1ib3gtaWNvbiJdfSwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI1ZjZmMTg0ZTYwN2Q3IiwiZGF0YSI6eyJkZXNrdG9wIjoiI2VhZWFlYSJ9fQ=="]دارای مقدار زیادی کربوهیدارت بوده که انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند. بعنوان یک سوخت عمل کرده و در زمان انتظار انرژی مورد نیاز بدن برای سوخت و ساز را فراهم می نماید.[/woodmart_info_box][woodmart_info_box icon_style="with-bg" image="852" style="border" alignment="right" image_alignment="right" title_tag="h3" css_animation="fadeIn" woodmart_css_id="5f912b0ac495e" title="تنظیم قند خون" svg_animation="no" info_box_inline="no" icon_bg_color="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfY29sb3JwaWNrZXIiLCJjc3NfYXJncyI6eyJiYWNrZ3JvdW5kLWNvbG9yIjpbIiAuaW5mby1ib3gtaWNvbiJdfSwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI1ZjkxMmIwYWM0OTVlIiwiZGF0YSI6eyJkZXNrdG9wIjoiI2ZmZmZmZiJ9fQ==" icon_bg_hover_color="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfY29sb3JwaWNrZXIiLCJjc3NfYXJncyI6eyJiYWNrZ3JvdW5kLWNvbG9yIjpbIjpob3ZlciAuaW5mby1ib3gtaWNvbiJdfSwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI1ZjkxMmIwYWM0OTVlIiwiZGF0YSI6eyJkZXNrdG9wIjoiI2VhZWFlYSJ9fQ=="]خوردن برنج دودی به دلیل دارا بودن فیبرهای نامحلول و محتوای گلیسمی، قند خون را تنظیم کرده و در بارداری می تواند به کاهش علائم دیابت کمک فراوانی کند.[/woodmart_info_box][woodmart_info_box icon_style="with-bg" image="850" style="border" alignment="right" image_alignment="right" title_tag="h3" css_animation="fadeIn" woodmart_css_id="5f6f1c58baf36" title="کنترل فشار خون" svg_animation="no" info_box_inline="no" icon_bg_color="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfY29sb3JwaWNrZXIiLCJjc3NfYXJncyI6eyJiYWNrZ3JvdW5kLWNvbG9yIjpbIiAuaW5mby1ib3gtaWNvbiJdfSwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI1ZjZmMWM1OGJhZjM2IiwiZGF0YSI6eyJkZXNrdG9wIjoiI2ZmZmZmZiJ9fQ==" icon_bg_hover_color="eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfY29sb3JwaWNrZXIiLCJjc3NfYXJncyI6eyJiYWNrZ3JvdW5kLWNvbG9yIjpbIjpob3ZlciAuaW5mby1ib3gtaWNvbiJdfSwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI1ZjZmMWM1OGJhZjM2IiwiZGF0YSI6eyJkZXNrdG9wIjoiI2VhZWFlYSJ9fQ=="]در آن سدیم اندکی وجود دارد و کمک می کند فشار خون در دوران بارداری بالا نرود. مصرف به میزان کافی آن برای تنظیم فشار خون می تواند مفید باشد.[/woodmart_info_box]