سبوس برنج

توضیحات

سبوس برنج گیلتاز تهیه شده از لایه دوم برنج قهوه ای است، به این معنی که لایه اول (شلتوک) که حاوی سم می باشد جدا شده و فقط لایه دوم به روش مدرن جداسازی، آسیاب و پایدارسازی می شود.

این روش مدرن تولید و پایدارسازی منحصر به فرد باعث افزایش ماندگاری و کیفیت و همچنین طعم شیرین سبوس می شود.

سبوس برنج، لایه های سخت خارجی دانه غلات است که شامل الورن ترکیبی و نیز پوسته است . برنج دارای محتوای بالای فیبر رژیمی، اسیدهای چرب ضروری و دیگر مقادیر حیاتی پروتئین، نشاسته، مواد معدنی غذایی و ویتامین است. طبیعتا عاری از  گلوتن، لاکتوز و هیپوالرژیک می باشد.

خواص سبوس برنج

• حاوی آنتی اکسیدان ها
• ویتامین های گروه B
• ویتامین E
• آهن
• منیزیم
• فسفر
• پتاسیم
• روی
• مس
• منگنز
• سلنیوم
• فیبر
• اسید های چرب ضروری
• دارای طبیعت معتدل

کاربرد سبوس برنج

طریقه مصرف سبوس برنج

• میتوانید آن را به صورت پودر برای تهیه انواع نان، کوکی و شیرینی استفاده کنید.
• میتوانید آن را برای تهیه سوپ سبوس و سبوس دم کرده استفاده کنید.
• میتوانید از آن برای تهیه دمنوش و عصاره سبوس و همچنین روغن سبوس برنج استفاده کنید.
• میتوانید از سبوس در ماست، سالاد و ترکیب با خوراکی های صبحانه استفاده کنید.
• میتوانید حتی در صورت استفاده از برنج سفید در آخرین مرحله از پخت برنج مقداری از این سبوس بصورت دستی به آن اضافه کنید.

نحوه مصرف سبوس به عنوان از بین برنده اضطراب و بی خوابی

قبل از خواب دو قاشق چای خوری مانند چای دم کرده بنوشید که این نوشیدنی اعجاب انگیز باعث راحت شدن اعصاب شده و موجب می شود شما خوابی آرام و دور از اضطراب داشته باشید.

نحوه ی مصرف سبوس برای کاهش وزن

ده دقیقه قبل از صرف ناهار و شام یک قاشق غذا خوری را درون یک کاسه ریخته و این بار با ماست مخلوط کنید و بخورید.

این کار باعث افزایش سوخت چربی های اضافه بدن می شود و لاغری و داشتن اندامی دلخواه به شما هدیه می دهد.

موضوع مهم در مورد استفاده از این سبوس، آلوده نبودن آن است.

بهتر است سبوس در بسته‌بندی‌های بهداشتی، دارای نام و نشان استاندارد و از داروخانه‌ها خریداری شود.